Condoleance & Herinnering

Er is elke dag de keuze
tussen feest en verdriet
Elke dag een keuze
alleen maak jij die nu niet
Soms kies ik onze feesten
soms kies ik de pijn
Maar altijd koos ik liever
dat jij nog hier kon zijn

Nicolasina

 

Herinneringen horen bij het leven

Herinneringen, een leven vol herinneringen. We maken er elke dag, bijna elk moment. Van mooie momenten waar we graag en liefdevol aan terugdenken, maar ook momenten van droevig afscheid, van pijn en verdriet. Herinneringen horen bij het leven. Net als afscheid nemen. Maar echt afscheid nemen bestaat niet... afscheid en herinneringen betekenen voor iedereen wat anders.

Herinnering is een veel omvattend woord. Wij mensen mijmeren graag terug, graven in onze herinneringen. Herbeleven en houden vast. Herinneringen staan vaak ook synoniem aan de mensen die we verloren zijn. Toch zijn herinneringen heel veel meer.

Wat zijn herinneringen nu echt en wat kunnen we er mee. Wij geven iedereen graag een plekje om herinneringen te bewaren aan degene die belangrijk zijn of zijn geweest. Omdat we het zelf meemaken, voelen en beleven. We maken we ook graag kaartjes met een gedichtje en teksten om te troosten en te herinneren. Of om naar anderen te sturen als condoleance kaart, om anderen te kunnen troosten. Maar daarnaast geven we je ook graag wat meer om over na te denken. Om nog iets meer mee te geven zodat jij je herinneringen een plekje kunt geven en met liefde terug kunt kijken. Bagage waardoor herinneringen wat minder pijn doen en je meer vreugde en liefde geven.

Wat zijn herinneringen
Herinneringen zijn ervaringen uit het verleden die in je geheugen zijn opgeslagen en die je terug kunt roepen. Hoe dat precies echt werkt, daar is veel studie naar gedaan. Voor de meesten onder ons telt of het valt onder de cognitieve psychologie of de cognitieve neurowetenschap niet mee. We willen niet weten dat herinneringen ons bewustzijn vormen en een onderdeel zijn van ons declaratief geheugen. En al helemaal willen we er niet aan dat herinneringen niet altijd betrouwbaar zijn. We willen ze terughalen om terug te denken aan degene die ons lief zijn. Maar wist je dat dat op meerdere manieren kan. Op manieren die ons verdriet geven en pijn maar ook op een liefdevolle manier waardoor we blij worden van de herinnering. En dat is natuurlijk heel veel fijner.

Het is dus goed om te weten dat we zelf een keuze hebben op de mate waarin we verdriet ervaren. Dat we zelf invloed hebben op de pijn en wat ons ‘overkomt’. De kracht van de herinnering is daarom van grote waarde bij rouw en verlies. Onze gedachten hebben namelijk altijd de neiging om de negatieve emoties als pijn, verdriet en teleurstelling veel langer vast te houden dan eigenlijk goed voor ons is. Gelukkig kunnen we ook leren om juist de fijne gedachte langer vast te houden. En dat helpt je bij het verwerken. Want het zijn die emoties die je aandacht geeft die groter zullen worden. Dat wat aandacht krijgt groeit. Altijd.

Onze eerste herinneringen
Wist je dat onze eerste herinneringen zijn uit de periode dat we zo’n 3-4 jaar oud zijn. Het zijn vaak gebrekkige herinneringen van gebeurtenissen uit deze tijd. Waarschijnlijk is het zo dat in onze vroege jeugd wel persoonlijk gekleurde herinneringen gevormd worden, maar dat deze later in de jeugd geleidelijk weer vervagen. Een andere uitleg is dat de ontwikkeling van de hersenen (en/of ook de ontwikkeling van taal) in onze hele prille jeugd nog niet genoeg gevorderd om de details van de ervaringen of gebeurtenissen in ons autobiografisch geheugen op te slaan, en dat de herinneringen daardoor niet zo goed onthouden kunnen worden. Meestal herinneren we ons dan ook alleen extreem leuke of nare herinneringen (trauma’s). Ook kan het zo zijn dat je denkt dat het jouw herinneringen zijn maar dat ze voortkomen uit de verhalen die aan jou vertelt zijn.

Emotie en herkenning
Een herinnering is iets anders dan een herkenning. Je kan iemand herkennen maar niet meer weten waar je die persoon bent tegen gekomen of de naam vergeten zijn. Wel kunnen herkenningen weer herinneringen oproepen. Het verschil zit er in dat in herinneringen ook emoties van de oorspronkelijke ervaring zitten. De meeste emoties slijten in de loop van de tijd. De details gaan verloren en worden gek genoeg opgevuld met andere details. Maar soms blijven emoties ook. Mede afhankelijk van hoeveel aandacht jij ze geeft.

Korte- en langetermijngeheugen
Onze alledaagse blije momenten worden opgeslagen in ons kortetermijngeheugen. Dat klinkt heel fijn maar het betekent dat als je deze moment niet heel bewust terug haalt en (her)beleefd, ze eigenlijk bijna direct weer uit ons geheugen gewist worden. Door je aandacht bewust minimaal 10 seconde stil te laten staan bij deze fijne ervaring (te focussen dus op de fijne ervaring) zul je deze ervaring in je langetermijngeheugen opslaan. En daar heb je dubbel plezier van want door je mooie momenten bewust in je gedachten te herhalen, herbeleef je niet alleen de fijne herinneringen maar ervaar je ook het fijne gevoel van dat moment. En precies daarmee breng je de weegschaal tussen fijne gedachten en het verdriet (van nu) weer in balans. Zo gebruik je je herinneringen om beter met de pijn en het verdriet beter te kunnen omgaan. Onze tip is dus ook om elke dag even stil te staan bij de fijne momenten. Om je geheugen te trainen en als je denkt ‘wat is dit mooi’ of ‘wat is dit fijn’ er aandacht aan te besteden en het een soort van bewust op te slaan.

Herdenken, monumenten, rituelen en kaartjes
Bij belangrijke gebeurtenissen maar ook bij personen willen we de herinnering vaak levend houden. Al sinds eeuwen worden hiervoor bijvoorbeeld gedenktekens/monumenten opgericht omdat we ‘het verhaal’ niet verloren willen laten gaan. Het woord monument komt overigens uit het latijn en betekent ‘gedenkteken’ of ‘dat wat herinnert’.

Rouw je om een overleden dierbare, dan kunnen bepaalde rituelen je helpen in het rouwproces. Zo’n ritueel is een soort van eerbetoon aan degene die overleden is maar ook een manier voor jezelf om het een plaatsje te geven. Er zijn heel veel verschillende rituelen. Welke voor jou werkt is aan jou. Een ander kan dit niet voor jou beslissen. Zo kun je een afscheidsbrief schrijven. Vaak een goed idee als iemand plotseling overlijdt en je eigenlijk nog zoveel had willen zeggen. De brief kun je bewaren maar ook verbranden op plaats die voor jullie speciaal was.

Gedenkplaatje
Je kan thuis ook een soort van gedenkplaats / altaar maken. Dat kan zo groot en klein als jezelf wil. Waar de ene bloemen en kaarsen en heel veel foto’s neer wil zetten, kiest de ander voor een subtiel plekje. Onze herinneringsplaatjes zijn subtiel en modern maar geven je wel de ruimte voor een kaartje en/of foto, een (droog)bloem en een kaarsje in de vorm van een waxinelichtje.

Ook als iemand al een lange tijd geleden overleden is, wil je soms even stilstaan bij de verjaardag of sterfdag. Wil je dit vieren, hoeft dat geen droevig ritueel te zijn. Denk maar eens aan een taartje eten omdat het de geboortedag van je geliefde, je vader, moeder of kindje is. Ga naar die ene speciale plek, maak het eten dat ze zo lekker vonden of drink een glas wijn.

Vier dat ze in je leven waren en denk aan alle gelukkige momenten.

 

Veilig betalen met iDEAL, Paypall, Klarna of creditcard. Cadeautje bij elke besteling. Gratis verzenden va €35,-*

Volg ons op social media!!

Fanclub

Meld je nu aan als fan en ontvang direct een kortingscode van 15%.
Verder ontvang je af en toe nieuws, nieuwe producten en nog meer korting!
Aanmelden
© 2016 - 2021 nicolasinakaartenshop | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel